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Eine passende Methode mit polysportiven Ansätzen
Capoeira hat bereits viele Elemente, die das polysportive Prinzip anstreben. Das Training sollte gerade für Kinder und Jugendliche optimal vorbereitet sein. Das eigentliche sportartenspezifische Training für Kinder sollte ca. 50 - 60% sein. Daneben sollte das Training noch spielerisch und attraktiv gestaltet sein. Erst im Alter geht man in spezifischere Techniken, wenn sich die Grundlagen entfaltet haben.
Gerade im Kindesalter ist es sehr wichtig, seine koordinativen Fähigkeiten zu entwickeln. Dabei sollte der Fokus vor allem auf eine ganzheitliche und breit gefächerte sportliche Grundausbildung gelegt werden. Kontinuierliche, altersgerechte Bewegung unterstützt die Entwicklung des Kindes und sorgt für eine solide Basis bis ins hohe Alter. Nichtsdestotrotz kann man auch noch im fortgeschritteneren Alter mit Sport beginnen. Unser Körper ist ein wahres Wunder und ständig in Bewegung und es nie zu spät damit anzufangen sich zu bewegen.
Atemtechniken
Altersgerechte und effektive Übungen bei Störungen wie Asthma, Hyperaktivität, etc., oder einfach um früh Akzente für ein gesundes Leben zu setzen. Tiefes, langsames und rhythmisches Atmen hilft, mehr Sauerstoff in den Blutkreislauf zu bringen und die Blutgefäße zu öffnen. Es hat eine physische Wirkung auf den Körper, um den Kindern zu helfen, sich zu beruhigen und Stress abzubauen.
Capoeira Kids
Der Spaß bei der Capoeira liegt nicht in der Hochleistung. Einfache Formen der Bewegung ermöglichen vielfache Kombinationen und Variationen und machen die Bewegung zum spannenden Kampfspiel. Bereits von Kindesalter an lehrt dieser kulturelle Sport den respektvollen Umgang mit dem Gegenüber sowie die Gleichheit untereinander. Capoeira setzt frühzeitig polysportive Ansätze.
Artistic & Krafttraining
Handstände sind cool.
Ich werde also keine Worte verschwenden, um dich davon zu überzeugen, dass Handstände Ihre Zeit wert sind. Ich habe unzählige Möglichkeiten gesehen, den Handstand zu lernen. Zusammen finden wir deinen bestmöglichen Weg dazu, Akrobatik und Handstand zu lernen.
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